市场上有许多应用程序,迎合了健身和健康爱好者。你可以用它们来带来健康的生活方式。大多数健康应用程序旨在提供有关食品的信息,并为健康饮食提供食谱。同样,健身应用程序更加专注于跟踪您的健身活动,并跟踪白天烧焦的卡路里数量。

什么是最好的健康和健身相关的应用程序?

应用程序旨在在大多数情况下使用iOS和Android智能手机。但是,您可能会找到一些特定于特定操作系统的应用程序。并非所有应用都是免费的,您可能需要支付一些应用程序的溢价功能。根据您的兴趣区域和锻炼会话选择应用程序。您还应该了解这些应用程序监控您的物理运动,并且还可以将它们存储在以后阶段提供完整的数据。出于这个原因,您应该始终选择以数百万人信任的应用程序,并在市场上具有良好的声誉。

什么是最好的健康和健身相关的应用程序?

让我们查看可用于跟踪健身活动并改善健康的一些顶级应用程序。

家庭锻炼 - 没有设备

这个应用程序的目标是不想参观健身房或使用任何健身器材的人。在此应用程序上运行的大多数锻炼会话旨在使用您自己的体重。通过这种方式,您可以在您的家中舒适地工作,并在不需要参观健身房的情况下建造肌肉。

它有许多好处,因为您可以继续这样的锻炼会话,因为没有任何设备的可用性依赖性。

Sworkit锻炼和健身应用程序

该应用程序适用于IOS和Android智能手机。此应用程序的最佳部分是它允许您根据您的喜好选择锻炼类型。它为有氧运动,瑜伽,力量训练和一般伸展运动提供锻炼计划。

您还可以选择提及您计划致力于您的锻炼会议的时间。通过这种方式,您可以根据您的锻炼类别的时间和偏好获得定制的锻炼计划。

地图我的健身锻炼教练应用程序

如果你拿走你的 健身目标 说真的,你需要这个应用程序。它监测白天卡路里烧焦的数量,以及距离覆盖,速度和其他重要的东西。您可以使用它来运行或为您的健身课程。

一旦您打算在白天计划的锻炼类型;它将访问该区域的活动。通过这种方式,您了解您每天燃烧多少卡路里。除此之外,您甚至可以跟踪您的运行会话。

耐克培训俱乐部应用程序

来自世界着名的健身品牌耐克的这个应用程序提供了最佳的锻炼计划。它可以免费提供IOS和Android。锻炼会议由行业专家计划,当您遵循视频和培训材料中给出的说明时,您可以获得保证结果。

可以根据年龄和健身水平定制锻炼。最好的是,您还可以与朋友分享结果,您甚至可以在适当的时间内比较进度。

Google Fit App.

谷歌适合 主要与其他健身应用一起使用,以跟踪您的健身会话。您可以保存数据并使用您的Google帐户同步。

通过这种方式,您将能够在持续时间内监控您的进度。该应用程序在市场上使用许多其他流行的趋势健身应用程序。

runkeeper应用程序

这个应用程序的目标是计划参加马拉松和其他此类活动的专业跑步者。如果您进入此类别,请选择此应用程序,因为您可以轻松跟踪运行的会话而没有任何麻烦。

卡路里计数器应用程序

这个应用程序的目标是旨在重点饮食减肥的人。您可以选择扫描不同食品的条形码,并且它们中包含的卡路里将显示在应用程序中。它有一个庞大的条形码数据库可用于不同类型的食品。通过这种方式,保持一定数量的所有食物将变得容易。

人们可以下载这些应用程序并监控他的活动,以确定卡路里烧焦和锻炼对特定号码。它还监控您散步的距离,跑步,慢跑或每天骑自行车。通过这种方式,维持健康的生活方式对这些应用感到满意。还可以在这些应用程序上设置他的目标并定期实现相同的目标。